W drodze do równowagi i zdrowia psychicznego

Istotną problematyką poruszaną podczas międzynarodowej wymiany młodzieży “Zachowaj równowagę. Ucz się od natury”, odbywającej się w  dniach od 24 czerwca do 3 lipca w Hucie Polańskiej, była sprawa zachowania zdrowia psychicznego, sposobów radzenia sobie ze stresem, rozwój umiejętności komunikacji. Grupa 41 osób z Polski, Rumunii, Ukrainy i Włoch wzięła udział w warsztatach mających na celu wsparcie młodzieży w utrzymaniu równowagi psychicznej i radzeniu sobie ze stresem. 2-dniowe zajęcia poprowadziła poprowadziła trenerka Katarzyna Zabratańska – autorką warsztatów rozwojowych, szefowa firmy szkoleniowo-doradczej TO BE, osoba, posiadająca wieloletnie doświadczenie w promowaniu i pracy z dobrostanem, profilaktyką wypalenia zawodowego, równością itd.  – Każdy z nas to system czterech naczyń połączonych: sfery duchowej, umysłu, emocji i ciała. Zaniedbywanie jednego z nich wprowadza chaos. Jest to tym bardziej istotne, ponieważ w dzisiejszym dynamicznym świecie, gdzie stres i presja są nieodłącznymi elementami życia, dbanie o dobrostan psychiczny staje się zatem dla każdego z nas sprawą o decydującym znaczeniu. Dlatego podczas warsztatów zajmowaliśmy się nabywaniem umiejętności umożliwiającym zadbanie o równowagę wewnętrzną, a co za tym idzie – i o zdrowie psychiczne  – powiedziała Katarzyna Zabratańska.

red

Wymiana młodzieżowa “Zachowaj równowagę. Ucz się od natury” w ramach programu Erasmus+

Wnioskodawca: Fundacja Rozwoju Społeczności Lokalnych „Inicjatywa” w Łężynach (gm. Nowy Żmigród)
Partnerzy: Coda di Lupo (Włochy), Cuzisti Implicati Organization (Rumunia), NGO «ACTION» (Ukraina)